Pasi
- Invatati sa identificati simptomele unui soc cultural: dificultate in a dormi, dormit pentru perioade indelungate, dureri de cap, greata, diaree, suparare, apatie, iritabilitate, criticarea tuturor lucrurilor din noua localitate.
- Trebuie sa va dati seama ca sentimentele dvs sunt un raspuns normal la dezorientarea si disconfortul care vin odata cu faptul ca traiti intr-un mediu nou.
- Creati sau localizati un mediu confortabil pentru dvs, in care sa va bucurati de toate aspectele de care va este dor. Folositi acest spatiu atunci cand simtiti nevoia sa reduceti socul cultural.
- Invatati cateva fraze ce sunt folosite in limba locala si utilizati-le pentru a interactiona cu localnicii. Incercati sa construiti relatii cu localnicii in loc sa va izolati.
- Observati comportamentul localnicilor atunci cand va aflati intr-o situatie confuza sau neplacuta. Incercati sa va dati seama de ce o intreaga populatie a invatat acest mod de a face un anumit lucru, si posibilele valori aflate in spatele comportamentului lor.
- Incercati sa va imaginati ca puneti un localnic intr-o situatie similara in tara dvs si imaginati-va ca ii aratati localnicului cum sa se comporte in felul caracteristic culturii dvs. Cum ati explica motivul pentru care oamenii din cultura dvs se poarta astfel? Exista atat parti pozitive cat si parti negative ale comportamentului dvs?
- Scrieti lucruri ce vi se par ciudate sau confuze in noua cultura. La cateva zile uitati-va la observatiile dvs si vedeti de ce ati fost surprins in trecut si la ce v-ati acomodat.
- Tineti minte ca veti reveni acasa cu o noua perspectiva asupra lucrurilor, datorita faptului ca ati fost expus la o alta cultura. Ganditi-va cum ati putea impartasi aceasta experienta cu prieteni si cu familia dvs astfel incat persoanele sa poata intelege mai bine ambele culturi.
Sfaturi
- Inainte de a pleca intr-o tara straina, cititi despre sentimentele traite de altii care au fost plecati. Aveti mare atentie la tipurile de disconforturi si schimbari pe care altii au trebuit sa le faca, astfel incat sa aveti o idee la ce sa va asteptati.
