Pasi
- Acceptati ca comunicarea cu celalalt parinte nu va decurge mereu bine. Daca ati putea comunica perfect, probabil inca ati fi impreuna.
- Este pentru binele copiilor ca sa fiti in stare sa comunicati unul cu celalalt.
- Rugati celalalt parinte sa va ajute sa comunicati eficient.
- Dati la o parte furia. Veti fi furiosi, dar trebuie sa invatati sa va controlati cand sunteti unul langa altul. Este in regula sa spuneti ca sunteti suparat in legatura cu ceva. Nu este in regula sa va revarsati furia pentru a va simti mai bine.
- Pricepeti ca nu veti reusi sa il schimbati pe celalalt parinte. Daca se putea, s-ar fi intamplat inainte sa va despartiti. Comunicati cu el asa cum este.
- Fiti clar si la obiect. Daca trebuie sa schimbati programul de vizite, spuneti direct.
- Concentrati-va asupra a ce trebuie comunicat sau discutat, nu asupra sentimentelor dv sau a problemelor emotionale care exista.
- Ramaneti calm si politicos. Plansul, tipatul si injuratul nu va ajuta sa rezolvati nimic. Plangeti si tipati in dus daca este nevoie.
- Creati o lista de lucruri ce trebuie discutate, inainte de a incepe discutia. Folositi lista ca ghid si pentru a tine minte sa ramaneti la subiect.
- Discutati lucrurile importante cand sunteti calmi si relaxati.
- Nu folositi intermediari. Lucrurile devin si mai incurcate astfel. Mai ales nu ii folositi pe copii drept intermediari.
- Treceti mai departe. Nu lasati problemele si contradictiile din trecut sa revina in discutiile din prezent. Odata ce s-a terminat, treceti mai departe.
Sfaturi
- Aveti rabdare cu dv si cu celalalt parinte. Va trebui sa invatati o noua cale de a comunica unul cu celalalt. Probabil ati fi inca impreuna daca vechea metoda ar fi functionat.
Atentie
- Daca fostul partener a fost violent cu dv, nu incercati sa comunicati fara prezenta unui avocat sau a altei persoane care sa va poata ajuta si apara interesele.
