Pasi
- Studiaza puncte de acupunctura pentru a usura durerea. Exerseaza asemenea tehnici inainte de nastere.
- Adu-i orice crezi ca i-ar putea distrage atentia si ar putea ajuta sa treaca mai usor de interminabilele contractii. Perna ei proprie, fotografii cu copiii, animalul de casa, un cd-player sunt niste posibilitati.
- Impacheteaza niste mancare pentru tine.
- Fa-ti o respiratie proaspata, caci vei lucra aproape cu partenerul.
- Ajut-o sa-si urmeze planul ei de la inceput asa cum doreste. Daca vrea o anestezie in loc de o nastere naturala, ascult-o.
- Ajut-o sa doarma sau sa se odihneasca dupa anestezie.
- Ajut-o cu respiratul si impinsul asa cum ai invatat in cursurile despre nasteri.
- Da-i apa cat de des e posibil.
- Mergi cu ea pe holuri. Miscarea ajuta la contractii, dar va avea nevoie de ajutor fizic mai ales in timpul contractiilor.
- Daca sunteti acasa, o baie calda o va relaxa.
- Fii pregatit cu recipiente in caz ca vomita.
- NU deveni prea grijuliu daca ea este o fire mai irascibila.
- Cand poti lua o pauza, suna-ti prietenii si rudele cele mai importante.
- Fotografiile sunt o parte din plan, dar adu-ti aminte sa pastrezi discretia.
- Fii sprijinul ei in toate aspectele chinului pe care trebuie sa-l suporte.
- Daca apare salvarea, stai cu sotia ta tot timpul. Va avea nevoie de cineva cu care sa vorbeasca pentru a afla ce se intampla.
Sfaturi
- Fii sigur ca in camera sunt numai oamenii pe care ea ii vrea acolo si nimeni altcineva.
- Fii sigur ca nu vei incurca doctorii sau personalul medical
