Pasi
- Trateaza-te cu o vacanta la care ai visat dintotdeauna, fie ca este o croaziera, o saptamana la o statiune de ski.
- Pregateste-ti cina preferata, aprinde un foc, fa-te comod pe canapea si uita-te la un film care te binedispune.
- Incepe cartea aceea care ai vrut sa o citesti, sau citeste o carte din copilarie.
- Ridica receptorul si suna acel prieten care intotdeauna te face sa razi.
- Scrie in jurnalul tau sau incepe unul.
- Reapuca-te de proiectele pe care le-ai tot amanat, cum ar sa faci o lista cu amintirile din vacantele de anul trecut, sa varuiesti baia sau sa restaurezi dulapul antic de haine pe care matusa ti l-a lasat mostenire. Probabil ca o sa gasesti procesul meditativ, si vei avea rezultate de durata pentru a arata eforturile tale.
- Ia-ti cainele la o plimbare lunga. Daca nu ai un caine, imprumuta-l pe al cuiva.
- Ia-ti caietul de schite (sau cumpara unul) si indreapta-te afara. Desenatul te face sa vezi lumea intr-o noua perspectiva.
- Trateaza-te cu ceva nou in fiecare zi. Alege lucruri care iti plac: o vizita la un muzeu de arta, la o piesa de teatru, o expeditie prin paduri sau o plimbare pe o faleza.
Sfaturi
- Daca nu ti se pare natural sa te bucuri de propria prezenta, s-ar putea sa trebuiasca putina acomodare. Dar merita efortul.
