Pasi
- Folositi un produs care sa contina atat deodorant cat si antiperspirant. Deodorantul ajuta doar la controlul mirosurilor, in timp ce antiperspirantul blocheaza transpiratia.
- Puneti amidon de porumb sau pudra de talc pe zonele cu probleme pentru a absorbi umezeala.
- Imbracati-va in straturi pentru a controla temperatura, reducand nevoia corpului dvs de a transpira. Imbracati-va in culori deschise atunci cand este vremea calduroasa, de vreme ce principalul punct de control al temperaturii corpului dvs este capul dvs.
- Purtati materiale naturale cum ar fi lana, matasea si bumbacul pentru a permite aerului sa circule in jurul corpului dvs cu usurinta.
- Beti lichide multe si pastrati-va in forma. Lichidele si un corp in forma permit corpului sa-si regleze temperatura si sa reduca transpiratia.
- Relaxati-va pe cat posibil folosind reglarea respiratiei, meditatie sau yoga. In acest fel se poate reduce stresul, un alt declansator al transpiratiei.
Sfaturi
- Sosetele din bumbac si spray antiperspirant pentru picioare pot minimaliza transpiratia picioarelor.
- Purtati lenjerie intima din bumbac pentru a minimaliza transpiratia.
Atentie
- Daca transpirati chiar si atunci cand sunteti relaxati si temperatura este racoroasa, mergeti la medic pentru a vedea daca nu este un semn al unei probleme de sanatate nedescoperita.
