Pasi
- Uscati-va bine picioarele dupa baie, dus sau inot. Asigurati-va ca v-ati uscat si pielea dintre degete.
- Purtati pantofi din piele sau alte materiale naturale. Evitati pantofii rezistenti la apa sau cei din cauciuc pentru utilizarea zilnica, pentru ca picioarele dvs nu vor putea respira.
- Schimbati-va sosetele frecvent. Daca aveti picioarele transpirate, mai luati o pereche de sosete cu dvs la munca, si schimbati-le la pranz. Schimbati-le inca o data dupa munca.
- Alegeti sosete 100% bumbac, albe, daca este posibil. Sosetele colorate pot irita mai mult din cauza colorantilor. Bumbacul absoarbe mai multe umezeala decat cele sintetice.
- Purtati cipici la dus sau papuci atunci cand folositi dus la comun.
- Purtati pantofii prin rotatie, mai ales cei pe care-i purtati la sport. Nu purtati aceeasi pereche zilnic la sala de sport sau la birou.
- Incercati pernite speciale pentru interiorul pantofilor. Unele din ele sunt facute special pentru a reduce umezeala picioarelor.
Sfaturi
- Incercati sosete din acril. Unele persoane spun ca este mai eficient ca bumbacul in indepartarea umezelii de picior.
