Home page



Job-uri financiar bancare
 


iTips-ul zilei
17 apr 2008
Top 10 alimente pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa


Newsletter
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
pentru a primi prin email iTips-ul zilei

Ma abonez


Ultimele iTips-uri
Top 10 alimente pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa

Ce fel de mancare gasiti in Egipt

Top 9 semne ca sotul/sotia dvs va insala

Lahanosalata: salata de varza greceasca

Cata mancare trebuie data cainelui

Aperitiv tailandez - Pungulite aurii

Top 6 simptome ale alergiilor

Cum sa-i invatati pe copii sa se protejeze de microbi

Care sunt motivele potrivite pentru a avea un copil

Cum sa faceti o gradina intr-o galeata pentru copilul dvs


 
Cautare
Ultima actualizare - Marti, 06 aprilie 2010, 12:38
Acasa Mancare / Distractie Antreuri, supe, garnituri Cereale si cartofi

Cum sa faceti umplutura cu putine grasimi


Afla acum cum poti castiga un Audi A4

Poate ca ati cautat din greu o reteta de umplutura cu mai putine grasimi. Aceasta reteta este pentru 8 portii (1/2 ceasca per portie), cu doar 2.5 g per portie. 1 ceasca de umplutura contine 75 calorii.

 Ingrediente 

  • 2 catei de usturoi tocati
  • ½ ceasca ceapa tocata
  • ½ lingurita sare
  • 1/8 lingurita piper
  • ¾ ceasca ardei gras verde tocat
  • 2 ¼ cesti crutoane de bagheta frantuzeasca
  • 2 linguri zahar brun
  • ¾ lingura condimente pentru carne de pasare
  • ¾ ceasca supa de pui
  • 3 linguri alune
  • 3 cesti gutuie decojita, tocata si fara cotor

 Pasi 

  1. Incalziti cuptorul la 1750 C.
  2. Puneti alunele la copt pentru 15 minute. Amestecati doar o data
  3. Scoateti alunele din cuptor si rasturnati-le pe un prosop. Rasuciti prosopul si frecati alunele pentru a indeparte cojile
  4. Taiati in bucati mai mari alunele
  5. Ungeti cu ulei o tigaie si puneti-o pe foc mediu
  6. Adaugati gutuia si zaharul brun. Lasati 15 minute pana cand devin foarte maro, amestecand des.
  7. Adaugati ½ supa si fierbeti
  8. Reduceti temperatura si fierbeti la foc mic, neacoperit, pentru 5 minute sau pana cand devine moale si lichidul s-a evaporat aproape complet
  9. Adaugati ardeiul gras, ceapa, condimentul pentru carne de pasare si usturoiul, si mai lasati pe foc 3 minute.
  10. Luati tigaia de pe foc si amestecati ¼ ceasca de supa, alunele, cubuletele de paine, sarea si piperul
  11. Puneti amestecul inte-o forma de copt de 1l, unsa cu ulei, acoperiti si coaceti pentru 30 minute
  12. Serviti cat este calda

 Sfaturi 

  • Alegeti gutui care sunt mari, netede si aromate. Pot fi pastrate la frigider pentru maxim 3 saptamani
  • Folositi un aparat pentru decojit legumele. Este dificil dar functioneaza.
Detalii RSS

Comenteaza iTips-ul Comenteaza
iTips-ul
Trimite iTips-ul Trimite
iTips-ul
Printeaza iTips-ul Printeaza Trimite prin Y!M Trimite prin Y!M

Linkuri sponsorizate
finJob.ro
Job-uri in domeniul financiar-bancar. Gratuit si simplu de utilizat.
http://www.finjob.ro



SITE MAP | TAG-URI | NEWSLETTER | SONDAJE | CONTACT | SUGESTII | DESPRE NOI | PUBLICITATE PE SITE

Copyright, 24/7Media Romania. Toate drepturile rezervate. Concept and design by Emblem.