Cum sa incurajati copii sa nu se apuce de fumat

Conform unui studiu realizat, aproximativ 80 % din fumatori au inceput sa fumeze inainte de varsta de 18 ani. Datorita mediului si a colegilor, copii sunt destul de presati a fuma. Un model pozitiv este un determinant puternic in a inclina balanta.

 Pasi 

1. Daca sunteti fumator lasati-va. Copiii invata dupa exemplu. Totusi, daca nu puteti sa va lasati, atunci nu fumati in fata copilului si asigurati-va ca nu tineti tigarile in locuri accesibile acestuia.
2. Trebuie sa intelegeti ca in calitate de parinte, aveti cea mai mare influenta asupra copilului. Televizorul, filmele, muzica si reclamele vor avea un efect mai redus asupra copilului asta numai in cazul in care purtati discutii deschise cu el despre pericolele pe care le implica fumatul.
3. Incepeti sa vorbiti cu copilul dvs despre pericolele pe care le implica fumatul inca de la varsta de 5 ani. Multi copii incep sa fumeze inca de la 11 ani, asa ca este esential sa comunicati cu ei.
4. Fiti direct atunci cand vorbiti cu ei despre bolile pe care le poate provoca tutunul. Dati exemple de boli ce au legatura cu fumatul, si nu va fie frica sa le spuneti copiilor despre cineva pe care il cunosteati si care a murit datorita unei boli provocate de tutun.
5. Explicati ca uneori mass-media ajuta la infrumusetarea tigarilor. De asemenea faceti fata situatiilor pe masura ce au loc. Vorbiti imediat cu copilul dvs despre afisele de pe panouri care fac reclama la tigari sau despre actorii care fumeaza la televizor.
6. Incurajati copiii sa se simta in siguranta atunci cand vorbesc cu dvs despre tigari. Stimulati-i sa va puna intrebari si lasati-i sa stie ca ii veti asculta fara a-i judeca.
7. Ajutati-va copiii sa se puna in diverse situatii pentru a gasi diferite cai de a spune "nu" atunci cand li se ofera o tigara.
8. Aflati cat mai multe despre prietenii copilului dvs si daca acestia fumeaza. Discutati cu copiii dvs pericolele la care se supun colegii lui atunci cand fumeaza si din nou jucati roluri pentru a il ajuta sa spuna nu atunci cand i se ofera tigari.

 Sfaturi 

• Contactati un medic sau un pediatru pentru a primi ajutor daca credeti ca baiatul sau fata dvs fumeaza.

 Atentie  

• Evitati sa ii tineti predici copilului atunci cand vorbiti despre pericolele pe care le implica tutunul. In loc de asta, fiti pozitiv, vorbiti deschis si incurajati intrebarile.