Il puneti sa doarma si acum s-a trezit si plange din nou. Ati putea sa o lasati sa planga sau puteti incerca aceste idei pentru a o adormi la loc.
Pasi
- Leganati copilul in brate. Majoritatea copiilor adora sa fie leganati atunci cand trebuie sa doarma.
- Hraniti-va copilul. Acestora le place sa adoarma in timp ce sunt alaptati; de fapt uneori este destul de greu sa ii tineti treji pentru a termina de mancat. Dar nu lasati asta sa devina un obicei astfel incat acesta sa nu doarma decat daca este mai intai alaptat.
- Leganati copilul. Leaganele mecanice sau patuturile ce se pot legana pot ajuta la calmarea unor copii si ii poate face sa adoarma mai usor.
- Puneti scutecul copilului. Multor copii le place sa poarte scutecul - insa exista si cazuri in care copiilor nu le place.
- Dansati cu copilul dvs. Un cantec bun, un CD cu muzica jazz pot face un copil sa adoarma mai repede.
- Spalati copilul. O baie calda cu o ora inainte de a il duce la somn este o cale buna de a il relaxa si de a-l face sa doarma.
- Mergeti la o plimbare. Multi copii ce nu dorm in patutul lor vor adormi in masina sau in carucior.
- Cititi, vorbiti si cantati copilului dvs. Chiar daca este prea mic pentru a intelege cuvintele ritmul vocii il va face sa adoarma.
- Porniti un ventilator sau o alta sursa de zgomot slab. Zgomotul constant al ventilatorului, chiar si bazaitul de la interfonul copilului va pot ajuta copilul sa adoarma.
- Spalati rufele. Zgomotul usor al masinii de spalat va va ajuta copilul sa doarma.
- Stabiliti un program. Timpul pentru masa, timpul pentru baie, timpul pentru stat si pentru povesti si odata ce copilul se obisnuieste va sti si cand este timpul pentru somn.
Sfaturi
- Unii copii nu pot dormi noaptea. Daca copilul dvs este la fel nu va faceti griji cu privire la stabilirea unei ore de culcare. Daca adoarme pe la ora 21-22 este posibil sa doarma mai mult dimineata rezervandu-va astfel timp sa incepeti ziua.
- Luati jaluzele opace pentru camera copilului. Asta va va ajuta sa faceti camera mai intunecata pentru somnurile din timpul zilei.
Atentie
- Evitati sa lasati copilul in leagan prea mult timp; daca acestia stau prea mult intr-un scaunel isi pot deforma coloana.
