O facem in fiecare zi fara sa ne gandim prea mult, dar sunt cateva lucruri importante de care trebuie sa tineti cont de anumite reguli atunci cand va spalati pe dinti.
Pasi
- Puneti pasta de dinti pe periuta. Pasta de dinti ar trebui sa contina fluor si sa fie aprobata de Asociatia Medicilor Stomatologi.
- Folositi miscari de fata-spate, scurte pentru a curata suprafetele interioare si exterioare ale dintilor precum si suprafetele de mestecat. Urmati cu miscari de sus-jos pentru a curata suprafetele interioare ale dintilor din fata.
- Periati de-a lungul liniei gingiei. Acest lucru este extrem de important, deoarece problemele gingiilor incep de aici. Periati usor pentru a evita sa va raniti gingiile.
- Asigurati-va ca periati si molarii din spate, unde exista posibilitatea sa fie bacterii.
- Periati-va si pe limba pentru a indeparta bacteriile ce cauzeaza o respiratie urat mirositoare.
- Scuipati pasta de dinti si clatiti cu apa sau cu apa de gura.
- Incercati sa folositi ata dentara cel putin o data pe zi, deoarece majoritatea cariilor apar intre dinti. Cel mai important este sa folositi ata dentara inainte de culcare. Folositi ata dentara fie inainte fie dupa ce v-ati spalat pe dinti. Puneti ata intre dinti si ghidati-o pentru a se freca usor de peretii dintilor.
Atentie
- Daca aveti orice intrebari sau nelamuriri vorbiti cu medicul dvs sau cu orice alt cadru medical specializat. Aceasta informatie nu este facuta pentru a tine locul unui sfat sau unui tratament venit din partea medicului.
