Monitorizarea batailor inimii este usor de facut. Un aparat de monitorizare a inimi va ajuta sa va antrenati eficient la un nivel optim de batai ale inimii in timpul unor competitii.
Pasi
- Pricepeti cum functioneaza aparatele. Multe arata ca niste ceasuri de mana si combina functiile de ceas cu cele de monitorizare a inimii. Pentru o citire constanta a batailor inimii, cumparati un aparat care este conectat la un transmitator strans pe piept care trimite date unitatii de pe mana. Aparatele fara transmitatoare stranse pe piept ofera date despre bataile inimii dar numai cand atingeti unitatea cu mana.
- Cititi instructiunile.
Sfaturi
- Cumparati un aparat care sa dea un semnal audio daca bataile inimii sunt peste sau sub valorile normale specificate de dv.
- Unele aparate pot pastra date si sa le download-eze pe un calculator pentru a face o statistica a progresului dv.
La ce sa fiti atenti
- Sa fie usor de folosit
- Transmitator confortabil pentru piept
- Un magazin de specialitate
