Pasi
- Oferiti alinare si confort pe cat puteti, chiar daca persoana ranita neaga ca este speriata sau ca o doare.
- Asigurati-va ca persoana ranita se odihneste cat de mult poate, oferindu-i un mediu cald si tacut si prin limitarea activitatilor.
- Faceti-i injectii impotriva durerii daca aveti. Nu faceti astfel de injectii persoanelor ranite la cap.
- Incurajati persoana ranita sa tuseasca puternic cel putin la fiecare 2 ore, desi tusitul poate fi dureros. Ajutati-o sa se ridice si puneti-o sa se tina de ambele parti pentru a face tusitul mai productiv si mai putin dureros.
- Tineti-i cat de cald puteti - oamenii imobilizati au probleme in a produce destula caldura incat sa se incalzeasca singuri. Folositi urmatoarele metode pentru a maximiza caldura: dati-i lichide calde daca poate sa tina un pahar fara ajutor; tineti persoana intr-un sac de dormit si pe un izopren; puneti sticle de apa calda langa piept, gat si abdomen; puneti oale descoperite cu apa fiarta in cort pentru a mentine aerul din cort cald si umed.
- Incurajati persoana sa se ridice si sa mearga de cate ori pe zi daca persoana nu sufera de rani ce necesita imobilizare totala. Astfel ii va creste circulatia si va ajuta la prevenirea infectiilor respiratorii.
- Persoana trebuie sa fie bine hidratata.
- Permiteti persoanei ranite sa manance ce doreste, cat timp rana sau boala nu necesita restrictii de mancare. Va puteti ingrijora despre o nutritie potrivita mai tarziu - in primele etape ale recuperarii confortul si hidratarea potrivitia sunt mai importante.
- Incurajati persoana sa isi faca nevoile fecale cel putin o data la 3 zile pentru a evita posibilele probleme. Puteti face acest lucru folosind o olita sau o plosca sau ajutand pacientul sa se lase pe vine pe pamant.
- Evacuati persoana la o altitudine cat mai mica, de preferat sub 2400 m. Acest pas este foarte important pentru o persoana cu boli de inima sau de plamani si pentru accidentari ce apar la peste 4500 m.
Atentie
- Nu administrati sedative la inaltimi mai mari de 3000 m. Sedarea poate agrava simptomele de rau de inaltime si, in unele cazuri, poate intrerupe respiratia in timpul somnului.
- Daca folositi primusul in cort, asigurati-va ca cortul este bine ventilat pentru a preveni intoxicarea cu monoxid de carbon. Cand este posibil, fierbeti lichide in afara cortului sau in vestibulul cortului.
- Aceste informatii nu sunt menite a inlocui sfatul sau tratamentul medical profesional.



