Pasi
- Pozitionati vaslele in mod egal pe ambele parti ale barcii. Vaslasii ar trebui sa ingenuncheze, sa stea de-a curmezisul sau transversal atunci cand vaslesc.
- Tineti vasla cu mana interioara deasupra ei si mana exterioara apucand vasla de jos.
- aplecati-va in fata si introduceti vasla in apa. Introduceti lama vaslei cu totul sub apa.
- Indreptati-va bratul de deasupra in timp ce trageti vasla cu bratul de jos pentru a o misca prin apa. Aceasta este miscarea standard de vaslire inainte.
- Faceti inversul miscarii de inaintare pentru a da inapoi. Introduceti lama in apa si impingeti in spate bratul de deasupra in timp ce va intindeti bratul de dedesubt.
- Puneti partea dreapta a barcii (din perspectiva vaslitorilor) sa pedaleze inapoi in timp ce partea stanga pedaleaza inainte pentru a intoarce barca spre dreapta. Inversati procedura pentru a merge la stanga.
- Intindeti-va cu vasla, adanciti mult si trageti spre dv pentru miscarea de apropiere, pentru a trimite barca in directia in care v-ati miscat.
- Introduceti vasla adanc aproape de barca si impingeti pentru miscarea de departare, sau de mutare a barcii in lateral in directia opusa vaslei dv.
- Comunicati cu echipa dvs si colaborati.
Sfaturi
- Vaslirea este o munca de echipa. Alegeti un capitan, cel mai experimentet vaslas, pentru a da directiuni astfel incat toata lumea sa poata lucra impreuna.
Atentie
- Intotdeauna purtati o vesta de salvare atunci cand vasliti pe rapizi.
- Mersul cu barca pe rau este o activitate periculoasa care poate duce la rani serioase sau moarte. Este recomandat sa aveti o instruire potrivita si un echipament potrivit inainte de a incerca aceasta activitate.
