Pasi
- Impotriviti-va reactiei naturale de a va indrepta bratele pentru a prinde caderea in fata. Indreptarea bratelor pune multa presiune pe incheieturi.
- Indoiti-va bratele si incercati sa absorbiti caderea cu antebratele. Daca aveti viteza in fata, puteti sa va prindeti mainile si umerii si sa va rostogoliti.
- Indoiti genunchii pentru a duce in jos centrul de greutate si incercati sa cadeti pe sezut daca cadeti in spate. Daca nu va puteti duce greutatea in jos in timp, incercati sa faceti ca spatele capului sa nu se loveasca de gheata, ducandu-l in fata.
Sfaturi
- In mod normal veti cadea in fata cand miscarea laterala se prinde, pentru ca ati dat drumul degetelor prea repede cand ati trecut de la miscarea de calcaie la cea de degete. Daca incepeti sa prindeti miscarea, ridicati rapid degetele.
- De obicei veti cadea pe spate cand gresiti miscarea de calcai, deseori pentru ca ati lasat calcaiele prea devreme in intoarceri sau pentru ca ati lovit un obstacol. Ridicati calcaiele rapid pentru a evita sa cadeti.
- Unul din cele mai comune locuri pentru a gresi o misca este, in mod ironic, pe cel mai drept pamant. Asta pentru ca nu faceti intoarceri si placa aluneca in mod constant intr-o parte. Pentru a evita acest lucru, incercati sa faceti intoarceri mici, constante astfel incat sa faceti o margine curata tot timpul.
- Puteti sa lustruiti marginile de otel ale placilor noi noute cu o bucata de smirghel pentru a le face mai tolerante pentru greselile dv de tehnica.
Atentie
- Incheieturile rupte sunt unele din cele mai comune accidente in snowboarding pentru ca oamenii cad in fata, isi indreapta bratele si tot impactul este suportat de palme si incheieturi.
- Caderea pe spate pe snowboard, mai ales pe zapada dura, este periculoasa, pentru ca posibilitatea unei rani la cap este mare.
- Snowboardingul este o activitate periculoasa care poate duce la accidentari serioase sau chiar moarte. Este recomandat sa aveti o pregatire potrivita si echipament inainte de a incerca aceasta activitate.
