Pasi
- Observati cum fluturasul vine pe rever din pozitia de pe loc.
- Pivotati pe piciorul stang si mutati piciorul drept in fata corpului, astfel incat umarul drept sa fie spre plasa (jucatorii stangaci ar trebui sa faca invers acest pas.)
- Indoiti cotul pentru a duce mana dreapta pe langa corp, aproape de umarul opus, pentru rever. Aceasta miscare va face ca corpul sa se rasuceasca un pic.
- Mutati-va greutatea pe piciorul din spate.
- Rasuciti-va corpul si mutati-va greutatea pe piciorul din fata.
- Indreptati-va cotul cand loviti.
- Indreptati incheietura in fata cand racheta loveste fluturasul, dand o mai mare forta loviturii.
- Continuati miscarea, permitand incheieturii sa se relaxeze si palmei sa stea in sus.
Sfaturi
- Reverurile sunt deseori lovituri defensive, si ar trebui in general sa loveasca sus si departe.
- Exersati pentru a face reverul la fel de puternic ca lovitura din fata. Altfel, adversarii vor profita de partea dv slaba.
